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Un cours commence avec des échauffements appliqués à travers des kata originaux. Ces kata encouragent une position naturelle pour le corps et aident à préparer les muscles et les articulations pour les activités étudiées à deux. |
Après les kata, nous étudions les prises et clés de bras issues de nos trois kata.
| Ensuite, nous travaillons ensemble sur certains aspect du Kakie/Tui Shou afin de pouvoir les développer correctement dans l’esprit du karaté traditionnel. Le kakie est une activité très efficace pour la maîtrise de l’autre. Nous cherchons donc toujours à bien contrôler notre force et nos applications afin d’éviter de blesser quelqu’un au cours. |
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A la fin du cours nous récapitulons les leçons vues en classe et nous finissons le cours avec quelques répétitions des kata afin de faire relaxer le corps.
